Riippuvuudet elämän hankaluutena!

Riippuvuuksia on monia, kuten alkoholi, internet, shoppailu jne. Riippuvuudet tuovat hetkellistä mielihyvän tunnetta ja tyydytystä. Riippuvuuksia luokitellaan aineelliseen - ja toiminnalliseen riippuvuuteen. Aineellisessa riippuvuudessa, kuten alkoholismissa toiminta on pakonomaista ja juomista jatketaan vaikka se on elimistölle vahingollista. Usein lopettaminen hyvin vaikeaa, mutta sen voi lopettaa myös omalla päättäväisyydellä. Itsensä motivoiminen on tärkeää, koska oma mieli tekee välillä tepposia. Olen elänyt lapsuuteni perheessä, jossa käytetään runsaasti alkoholia viikonloppuisin ja jopa viikolla. Vanhemmat pitävät runsasta alkoholin käyttöä normaalina! Olen itse muutaman vuoden ajan tarkkaillut omaa alkoholin käyttöä ja tietoisesti vähentänyt askel askeleelta, nyt kuitenkin tulin siihen lopputulokseen että korkki lopullisesti kiinni.

Toiminnallisista riippuvuuksista mieleeni tuli internetin käyttö ja shoppailu. Haittana  on pakonomaisuus ja toistuvuus, riippuvuus dominoi ihmisen käytöstä. Internetin käyttöä voi rajoittaa valitsemalla tietyt kellonajat surfailulle ja sosiaaliselle medialle. Aplikaatiot kannattaa poistaa puhelimesta, mikäli puhelimesta ei malta pysyä erossa. Shoppailua on myös nykyisin helppo toteuttaa internetin avulla, shoppailu on hyväksyttyä toimintaa nyky yhteiskunnassa eikä sitä mielletä riippuvuudeksi. Varsinkin nuorten keskuudessa shoppailu on ongelma, koska kokoajan ollaan ostamassa uutta ja hienompaa vaatetta ja tavaraa. Merkkilaukku on eräänlainen statussymboli!