Onnellista uutta vuotta 2017!

Muutoksen vuosi lähenee loppuaan!

Tämä vuosi on ollut valtava muutoksien täyteinen vuosi, eikä vauhtia ole puuttunut. KonMari on tuonut paljon uutta ajattelua ja muuttanut tärkeysjärjestystä elämässä. KonMari metodin myötä on oppinut tuntemaan itseään syvällisemmin, tunnistamaan sen mikä tuo iloa elämään ja mikä ei. Materian perässä juokseminen on vähentynyt ja sijaan muut aineettomat arvot ovat tulleet tärkeämmäksi.

Terveyden saralla on myös tapahtunut positiivista muutosta. Tammikuussa tulee puoli vuotta tipatonta elämää ja sama draivi voi minun puolesta jatkua vaikka lopun elämän. Olo on mitä mahtavin! Juhannuksen jälkeen loppui laihdutuskuurit ja sen myötä paino putosi uusille lukemille, bikinikunnossa seuraavana juhannuksena?! 😄 

Opinnot ovat saaneet uutta nostetta syksystä alkaen ja ne ovat edenneet aikataulussa, kyllä tästä vielä erityisopettaja tulee joku päivä! Jatkoa on tullut mietittyä myös, mutta asia kerrallaan..

Hyvää joulua kaikille!

Andreas Eenfeldt Ruokavallankumous

Kuva: www.readme.fi

Kirjastosta löysin Adreas Eenfeltin kirjan Ruokavallankumous, vältä lisäaineita ja syö aitoa vähähiilihydraattista ruokaa! Olen tuskaillut sokerin kanssa jo pitkään, mutta ei ole tahtoa tai halua päästä sokerikoukusta eroon. Löytyykö ratkaisu tästä kirjasta? Kirja alkoi historia osiolla, jossa käytiin läpi tätä "rasvasotaa", joka on ollut käynnissä jo ammon aikoja. Virallisten suositusten mukaan rasvaa tulee välttää, mutta sokeria saa mättää ylenmäärin. Itse en ole kammoksunut koskaan rasvoja, elimistö tarvitsee oikeanlaisia rasvoja. Tämän kirjan luettuani olen ymmärtänyt sen, että vehnäjauhon ja sokerin takia olen näin pyöreässä kunnossa. Laitoin itselleni kysymyksen, että onko sokerin syönti sen arvoista? Verensokeri heittelehtii voimakkaasti ja aiheuttaa minulle voimakkaita oireita. Korkean verensokerin vuoksi paino ei lähde laskemaan vaikka kuinka yrittäisi. Sokerin tuskaan ei kannata syödä "laihdutusvalmisteita", kuten proteiinipatukoita jotka ovat tehty enimmäkseen sokerista. Näitä edellä mainittuja faktoja oli mainittu tulevaisuus osiossa. Siellä oli myös näistä länsimaisista sairauksista, jotka ovat suorassa yhteydessä runsas hiilihydraattiseen ruokavalioon. Vielä löytyy paikkoja maapallolta, jonne sokeri ei ole ehtinyt. Niissä paikoissa ei ole korkeaa verensokeria tai diabeettesta. Sokerin välttely on aika hankalaa, koska yleensä sokeria tai sokerialkoholeja lisätään joka paikkaan. Täytyy olla tarkkana tuoteselosteiden kanssa! Viimeisenä kirjassa on opas, jossa on käytännön neuvoja vähähiilihydraattiseen ruokavalioon siirtymisessä. Lihaa, kalaa ja kasviksia.

Tämä kirja todella avasi silmät tähän ympärillä vellovaan rasvakeskusteluun. Yhden tutkijan tutkimus valitaan yhdeksi ainoaksi oikeaksi teoriaksi ilman kyseenalaistamista ja muut tutkimukset lytätään, vaikka tutkimus olisi paljon laadukkaampi. Sen ainakin tiedän, että seuraavat viikot ilman sokeria tulee olemaan vaikeita! Päänsärkyä, väsymystä huimausta ja ärtymystä, kyllä mä jaksan. Jaksanhan?

Marituksen viimeinen osio suoritettu!

Maritus on edennyt viimeiseen vaiheeseen, nimittäin valokuviin. Tämä on antanut odottaa itseään pitkään. Minulla oli valokuvia useilla muistikorteilla ja ne vielä eri kameroissa. Tänään sen sitten tein, kasasin kaikki muistikortit yhteen paikkaan ja käärin hihat.

Useampi tunti vierähti kuvien joukossa, tuli paljon materiaalia kuvakirjoihin, joita rupean tekemään seuraavaksi. Se oli varsinainen aikamatka ja pääsi kokemaan uudelleen monet reissut. Totta on se, että ihminen muistaa kokemansa reissut eikä sillä hetkellä ostettuja tavaroita.

Tältä tämä näyttää puhelimessa, appi ilmoittaa että viimeinen osio suoritettu! Ei tämä tavaroiden karsiminen tähän jää. Jo ennen Konmaria haaveilin vaatehuoneen uusista säilytysjärjestelmistä. Niiden suunnittelu on kovaa vauhtia käynnissä. Ennen maritusta hinta arvio oli liki kaksi tuhatta euroa ja nyt näyttää sille, että selviän alta tonnilla. Kivaa! 😄