Onnellista uutta vuotta 2017!

Muutoksen vuosi lähenee loppuaan!

Tämä vuosi on ollut valtava muutoksien täyteinen vuosi, eikä vauhtia ole puuttunut. KonMari on tuonut paljon uutta ajattelua ja muuttanut tärkeysjärjestystä elämässä. KonMari metodin myötä on oppinut tuntemaan itseään syvällisemmin, tunnistamaan sen mikä tuo iloa elämään ja mikä ei. Materian perässä juokseminen on vähentynyt ja sijaan muut aineettomat arvot ovat tulleet tärkeämmäksi.

Terveyden saralla on myös tapahtunut positiivista muutosta. Tammikuussa tulee puoli vuotta tipatonta elämää ja sama draivi voi minun puolesta jatkua vaikka lopun elämän. Olo on mitä mahtavin! Juhannuksen jälkeen loppui laihdutuskuurit ja sen myötä paino putosi uusille lukemille, bikinikunnossa seuraavana juhannuksena?! 😄 

Opinnot ovat saaneet uutta nostetta syksystä alkaen ja ne ovat edenneet aikataulussa, kyllä tästä vielä erityisopettaja tulee joku päivä! Jatkoa on tullut mietittyä myös, mutta asia kerrallaan..

Hyvää joulua kaikille!

Andreas Eenfeldt Ruokavallankumous

Kuva: www.readme.fi

Kirjastosta löysin Adreas Eenfeltin kirjan Ruokavallankumous, vältä lisäaineita ja syö aitoa vähähiilihydraattista ruokaa! Olen tuskaillut sokerin kanssa jo pitkään, mutta ei ole tahtoa tai halua päästä sokerikoukusta eroon. Löytyykö ratkaisu tästä kirjasta? Kirja alkoi historia osiolla, jossa käytiin läpi tätä "rasvasotaa", joka on ollut käynnissä jo ammon aikoja. Virallisten suositusten mukaan rasvaa tulee välttää, mutta sokeria saa mättää ylenmäärin. Itse en ole kammoksunut koskaan rasvoja, elimistö tarvitsee oikeanlaisia rasvoja. Tämän kirjan luettuani olen ymmärtänyt sen, että vehnäjauhon ja sokerin takia olen näin pyöreässä kunnossa. Laitoin itselleni kysymyksen, että onko sokerin syönti sen arvoista? Verensokeri heittelehtii voimakkaasti ja aiheuttaa minulle voimakkaita oireita. Korkean verensokerin vuoksi paino ei lähde laskemaan vaikka kuinka yrittäisi. Sokerin tuskaan ei kannata syödä "laihdutusvalmisteita", kuten proteiinipatukoita jotka ovat tehty enimmäkseen sokerista. Näitä edellä mainittuja faktoja oli mainittu tulevaisuus osiossa. Siellä oli myös näistä länsimaisista sairauksista, jotka ovat suorassa yhteydessä runsas hiilihydraattiseen ruokavalioon. Vielä löytyy paikkoja maapallolta, jonne sokeri ei ole ehtinyt. Niissä paikoissa ei ole korkeaa verensokeria tai diabeettesta. Sokerin välttely on aika hankalaa, koska yleensä sokeria tai sokerialkoholeja lisätään joka paikkaan. Täytyy olla tarkkana tuoteselosteiden kanssa! Viimeisenä kirjassa on opas, jossa on käytännön neuvoja vähähiilihydraattiseen ruokavalioon siirtymisessä. Lihaa, kalaa ja kasviksia.

Tämä kirja todella avasi silmät tähän ympärillä vellovaan rasvakeskusteluun. Yhden tutkijan tutkimus valitaan yhdeksi ainoaksi oikeaksi teoriaksi ilman kyseenalaistamista ja muut tutkimukset lytätään, vaikka tutkimus olisi paljon laadukkaampi. Sen ainakin tiedän, että seuraavat viikot ilman sokeria tulee olemaan vaikeita! Päänsärkyä, väsymystä huimausta ja ärtymystä, kyllä mä jaksan. Jaksanhan?

Marituksen viimeinen osio suoritettu!

Maritus on edennyt viimeiseen vaiheeseen, nimittäin valokuviin. Tämä on antanut odottaa itseään pitkään. Minulla oli valokuvia useilla muistikorteilla ja ne vielä eri kameroissa. Tänään sen sitten tein, kasasin kaikki muistikortit yhteen paikkaan ja käärin hihat.

Useampi tunti vierähti kuvien joukossa, tuli paljon materiaalia kuvakirjoihin, joita rupean tekemään seuraavaksi. Se oli varsinainen aikamatka ja pääsi kokemaan uudelleen monet reissut. Totta on se, että ihminen muistaa kokemansa reissut eikä sillä hetkellä ostettuja tavaroita.

Tältä tämä näyttää puhelimessa, appi ilmoittaa että viimeinen osio suoritettu! Ei tämä tavaroiden karsiminen tähän jää. Jo ennen Konmaria haaveilin vaatehuoneen uusista säilytysjärjestelmistä. Niiden suunnittelu on kovaa vauhtia käynnissä. Ennen maritusta hinta arvio oli liki kaksi tuhatta euroa ja nyt näyttää sille, että selviän alta tonnilla. Kivaa! 😄

Laihdu! Herkutellen ja pysyvästi

Varpu Tavin ja Kikka Lehtosen kirja Laihdu! Herkutellen ja pysyvästi, osui silmiini kirjastossa. On tullut herkuteltua viime aikoina ja mieli oli sen takia maassa, marssin kirjastossa ruokakirjojen hyllylle. Siellä silmiini osui tämä kirja, tämän syksyn opinnot alkaa olla pulkassa ja nyt on taas lupa lukea hieman kevyempää kirjallisuutta. Syy viimeaikaiselle herkuttelulle on oma selkärangattomuus ja kauppaan ovat saapuneet joulusuklaat. Niitä tuli sitten ostettua neljä pakettia kotiin, mikä oli virhe! Kotiin ei saisi koskaan ostaa karkkia jemmaan, koska ne tulee syötyä heti tai huokuttelevat kaapista, tämän on myös huomanneet Lehtonen ja Tavi. Varpu Tavi on kirjoittanut niin sanotut faktaosiot kirjaan ja Kikka Lehtonen toimiin ihmiskokeena tässä kirjassa, se tuo kivan vastakkaisasettelun tähän kirjaan. Lehtonen kertoo avoimesti omasta menneisyydestään jojoilijana ja siitä kuinka hän löysi itsestään karppaajan.

Siemennäkkäriä

Jokaisessa meissä asuu sokerihiirulainen, niin myös minussa ja sen karkottaminen onnistuu vain väistelemällä sokeriherkkuja. Sokeririippuvuutta verrattiin kirjassa alkoholiriippuvuuteen eli seuraavaksi täytyy tehdä periaatepäätös sokerin syönnin lopettamiselle eikä niitä korvata makeutusaineilla. Makeutusaineet ovat elimistön ja itsensä huijaamista, kuten myös kevyt tuotteet, niillä annetaan itselle lupa syödä enemmän kuin elimistö ruokaa tarvitsee.

Tämän kirjan opetus minulle oli se, mindfulness dietistäkin tuttu elimistön kuunteleminen. Mikä on sitä oikeaa nälkää ja mikä on mieliteko? Se on minulta päässyt tässä parin kuukauden aikana unohtumaan, mutta näistäkin hairahduksista vähitellen oppii. Nyt ei olla dieetillä vaan muutetaan elämäntapaa kokeilemalla, että mikä minulle sopii. Sitä painotettiin erityisesti myös tässä kirjassa ja myös sitä, että paino putoaa omaa vauhtiaan. Välillä tulee vaiheita jolloin paino ei putoa, sen putoaminen vie aikaa kuten sen kerääminen on vienyt.

Elämän ilo löytyy pienistä asioista

Perjantaina sain Marie Kondon Iloa säkenöivä jarjestys kirjan. Ensin kävin lenkillä ja sen jälkeen kotona sytytin kynttilät, otin suklaalevyn esille ja rupesin lukemaan. Sain lukea kirjaa yksin kotona kynttilän valossa, ihana hetki jota olin odottanut!

Kirja toi paljon uusia näkökohtia kodin järjestämiseen, en ole ollut tyytyväinen omaan maritukseeni ja siihen löytyi syy. En ole oppinut tunnistamaan niitä asoita, jotka tuovat aidosti iloa ja onnea elämään! Kirjasta lisää tulevissa postauksissa.

Olen säilyttänyt näitä emaliastioita keittiön kaappien päällä ja nyt päätin tyhjentää kaapinpäälliset. Päätin tyhjentää ruman meikkilaukkuni ja laittaa meikit esille näihin emaliastioihin, nyt ne tuovat iloa ihan eritavalla käyttäjälleen.

Nämä "valorisut" olin jo laittamassa kiertoon, mutta sitten Ikeassa tuli vastaan tämä iso maljakko, johon sain tehtyä tämän asetelman. Nyt tämäkin asetelma tuo valtavasti iloa joulunaikaan! Mitähän tähän korkeaan maljakkoon laittaisi joulun jälkeen?

Mietteitä minimalismista

Itselle on ollut käsite minimalismi aika tuntematon, kunnes tutustuin sisustuslehdessä KonMari menetelmään. KonMari on vaan yksi minimalismin piirteistä, joka opastaa siivouksen saloihin. Aikaisemmin kuvat skandinaavisesta minimalistisesta sisustuksesta herätti lähinnä ajatuksia kylmästä ja eleettömästä kodista. Marie Kondon myötä ajatus minimalistisesta elämäntyylistä on minulle suorastaan pakkomielle. Haluan eroon elämää kahlitsevista asioista, kuten jatkuvasta ostelusta ja siihen tarvitaan rahaa. Raha määrittelee hyvin pitkälle sen, miten status määräytyy yhteiskunnassa. Aikaisemmin mittasin kaiken rahassa ja ainoastaan rahalla oli merkitystä.
Nykyisin tuntuu, että kaikki egonpönkitys on lähinnä surkuhupaista näyttämistä. LV:n huivi ei tehnyt minua sen onnellisemmaksi tai paremmaksi ihmiseksi. Sen myynnistä saatavilla rahoilla voi lähteä vaikka perheen kanssa viikonlopuksi reissuun. Perheen ja oma hyvinvointi on nykyisin paljon tärkeämpää kuin yksi kallis huivi.

Monet kilpailevat sillä, kuka osaa viedä minimalismin äärimmilleen. Elämällä maailmalla reppu selässä tai asumalla pienessä mökissä keskellä korpea. Myös tavallinen perheenäiti voi olla minimalisti, ilman että koko perhe joutuu kärsimään. 

Tälle minimalismin tielle tuli lähdettyä siksi, että koen tavaroiden määrittelevän ja rajaavan elämääni. Tavaroiden jatkuva järjestely on pois perheen yhteisestä ajasta ja kivoista harrastuksista. Tavaroihin sitoutuu niin paljon rahaa, että ei pysty itse vaikuttamaan omiin töihinsä ja sen määrään. Minimalismilla tavoittelen taloudellista riippumattomuutta.

Oi tule joulu kultainen!

Sain eilen inspiraation kaivaa esiin joulukoristeet. Olen ollut aina jouluihmisiä ja pidän joulunodotuksesta. Yleensä meillä joulun odotus alkaa marraskuussa ja joulukoristeet kerätään pois ennen uutta vuotta. Jätin tarkoituksella joulukoristeiden marituksen tähän marraskuulle, koska kodin tyyli on muuttunut minimalistisempaan ja nyt sain rauhassa katsoa, että mitkä joulukoristeet käyvät tähän nykyiseen tyyliin.

Joulukoristeita

Joulukoristeita on kasautunut melkoisesti, niin kaupasta ostettuja kuin itse tehtyjäkin. Tänä jouluna meillä ei nähdä itse tehtyjä savikoristeita. Kirjastosta olen lainannut useita joulukirjoja ja hakenut uusia ideoita. Mitään uutta en aikonut ostaa, koska meillä näitä koristeita on jo muutenkin. Ostolakon vuoksi en myöskään osta mitään, koska ostoslistalle ei ole mitään jouluun liittyvää.

Jouluisia kirjoja

Jouluverhot ja Mailegin joulupuput

En enää muistanutkaan, että minulla on Mailegin joulupuput. Ne pääsivät paraatipaikalle hyllyn päälle. Joulutähti on se joulun pakollinen jouluvalo kynttilikön lisäksi.

Joulutähti

Milloin teillä otetaan joulukoristeet esille? 

Lukunurkka: Kaisa Jaakkola, Hormonitasapaino

Luin Kaisa Jaakkolan kirjan Hormonitasapaino, opas energiseen elämään. Paino on pudonnut kokoajan mindfullnesin myötä, mutta ranskatteren ohje herkkujen syöntiin oli tällaiselle karkkihiirelle liikaa. Kesän aikana herkkujen nautiskelun myötä verensokeri on mennyt varsinaista vuoristorataa. Nyt saa tämä vuoristorata riittää! Painonputoamisen myötä mielenkiinto muuhun terveyteen on myös lisääntynyt. 

Jaakkola itse on myös ollut joskus karkkihamsteri ja hänellä on myös ongelmia kilpirauhasen kanssa, joten siitä on hyvä aloittaa  kirjan lukeminen. Aineenvaihdunta on hyvin oleellinen tekijä ja jokaisen täytyisi tuntea oman kehonsa toiminta. Ruokavaliolla pystyy vaikuttamaan hormonitoimintaa, jota täytyy tukea lukuisilla lisäravinteilla. Voin todeta, että minun insuliinit eivät ole tasapainossa ja ruoansulatus ei toimi. 

Itsellä on todettu struuma, johon ei ole lääkitystä. Kilpirauhanen kaipaa jodia, jota saadaan esim. Pöytäsuolasta. Kilpirauhasen vajaatoiminta hidastaa myös ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa. Mielenkiintoisin osio on kilpirauhasen T3:n ja rT3:n suhde. Kilpirauhasen toiminnasta kiinnostuneiden kannattaa lukea! 

Kirjan luettuani tein ensin hiivatestin eli aamulla laitoin lasiin vettä ja sylkäisi siihen. Sylki valui pitkin säikein lasin pohjalle, päätin samointein että ensimmäisenä poistan hiivan elimistöstä. Luontaistuotekaupasta kävin Candida Forte nimisen tuotteen, jota käytän ruokavalion tukena. Kun hiiva on häädetty, aloitan vatsahappotason palautuksen. Saa nähdä millainen on  olo neljän viikon päästä!

Kun mikään ei onnistu..

Tämä on varmasti tuttu tilanne monelle muullekin, kun kaikki tuntuu menevän pieleen. Väsyneenä ei jaksa miettiä mitä suuhunsa laittaa, eikä jaksa tunnustella että onko nälkä vai ei. Karkkia menee kourakaupalla, vaikka olo on huono sen jälkeen. Koulussa tentti menee huonosti ja siitä masentuneena lähtee hortoilemaan kauppoihin, mukaan lähtee tavaroita joita ei tarvitsekaan. Rahaa menee, vaikka pitäisi säästää..

Olisiko voinut toimia sinä päivänä toisin? Aluksi tenttiin olisi pitänyt valmistautua paremmin ja tentti olisi mennyt toivotulla tavalla. Kaupungilla hortoilun voisi vaihtaa vaikka metsässä lenkkeilyyn, jolloin mieli olisi rauhoittunut ja tulisi ihmisten ilmoille levollisempana. Mitä enemmän ketutusta, sitä enemmän vauhtia, kyllä juoksemalla ajatukset saavat huutia. Ruoan ahtaminen ja karkkien mässyttäminen hoituisi myös rauhoittumisella ja kehon kuuntelulla. Toisaalta jaksaako sitä aina olla niin täydellinen?

Miten te olette toimineet hetkinä, jolloin kaikki menee päin peetä?

Ostolakossa toista kuukautta

Ostolakko jatkuu ja repsahduksilta en ole välttynyt. Haasteellisinta on se, että tylsinä hetkinä tulee surfattua internetissä ja netin kirppareilla. Tälle luppoajalle tulisi keksiä parempaa tekemistä ja jättää puhelin pois. Lisäksi mies osti minulle kaupasta Viher piha-lehden ja siitä tuli huono omatunto. Facebookin kirpparilla huusin paria vaatetta ja yllätyksenä ne jäi minulle! Eli pari uutta vaatetta, koska M-koon vaatteita minulla ei juuri ole ennestään. Vaatteita olen paljon myynyt pois, koska ne ovat jääneet isoksi.

Listan tuotteista ensimmäisenä ostin pitkään haaveilemat Lola booteet.

Nämä ei ehkä sittenkään olleet ihan sellaiset kuin alunperin ajattelin, mutta käytössä ovat olleet. Etenkin puupohjat ja korkea korko vaativat alkuun totuttelua, mutta ihanat ja näyttävät kengät ovat käytössä.

Tässä on koko minun kenkäarsenaali marituksen jälkeen. Nämä kaikki kengät ovat aktiivisesti käytössä.

Ostoslistalla oli kaksi valaisinta Artekin Fly ja Secto design. Näistä valaisimista ostin Artekin Flyn ja Ge'n eli lamput on ostettu. Secto design saa vielä odottaa. Valaisimista laittelen kuvia myöhemmin, kun saan ne kattoon kiinnitettyä.

Tässä kuussa osallistuin Marttojen kurssille, jossa tehtiin mm. vartissa valmista ruokia.

Yhtenä ruokana oli päärynä-linssisalaatti ja perhe tykkää salaatista. Lapset ja aviomies joutuvat totuttelemaan uusiin makuihin! Lisäksi askartelimme kierrätystuotteista ja tein vetoketjusta ruusun.

Project mama vol. 2

Näkymä Ukko-Kolilta

Kiireinen syksy takana, joten välillä tämä mamma tarvitse pienoisen hengähdystauon. Tällä kertaa otin suunnaksi Kolin. Ukko-Kolin hieno kansallismaisema on aina niin kaunis jokaisena vuodenaikana. Reppuun pakkasin mukaan eväät ja nokka kohti vaaramaisemia. Samaan aikaan Kolilla oli Ruska Blues festivaali ja sen vuoksi vaaroilla oli myös paljon väkeä liikenteessä. 

Polkua pitkin kevellessä havahduin siihen, että eihän minulla ole ollut pitkään aikaan omaa aikaa itselle. Koulussa on hurja vauhti päällä ja muuten päivät menevät työssä, töiden jälkeen kotona on lastenhoitoa ja kotitöitä. Kotona on ollut myös maritus projekti, joka on vienyt huomattavasti aikaa ja energiaa. Oma henkinen ja fyysinen hyvä olo on jäänyt toissijaiseksi.

Akka-Kolilta näkymä Uimaharjun suuntaan

Päivä oli muuten pilvinen, mutta onneksi ei satanut vaelluksen aikana.

Pussillinen lampaankääpää

Reppuun otin myös mukaan pussin, aikomuksena kerätä sieniä polun varsilta. Niitä löytyikin, nimittäin lampaankääpää säkillinen.Kolin harvat nuotiopaikat olivat täynnä, mutta onneksi sieltä löytyi nurkkaa, jossa sai syödä mahan täyteen. Laitoin kasvisnyytteihin punajuuren, perunan ja sipulin lisäksi siivutettua lampaankääpää, hyvää oli! 

Vaelluksen päätteeksi palkitsin itseni Kolin Relax spassa. Respassa jaettiin kiulu, jossa oli Lumenen tuotteita. Lisäksi virvokkeet jaettiin kiuluissa. Näitä kiuluja ja laseja lojui pitkin poikin Spa osastoa, mikä teki allasalueesta mielestäni siivottoman. Kävin läpi kaikki kiulun tuotteet ja ideana se oli ihan hauska. Kuorintoja päästä varpaisiin, erilaisia altaita. Oma lemppari oli kylmäallas ja erilaiset saunat.

Kuva on www.kivaatekemista.fi sivulta

Älä tyydy lukemaan yksittäisiä postauksia vaan ryhdy seuraamaan blogiani! Postauksia saa myös kommentoida ja jakaa ystäville.

Kuinka yhdistää mindfulness ja ruoka?

Luin artikkelin mindfulness dieetistä, itse en kuitenkaan pidä sanasta dieetti. Ideana on syödä ruokaa omaa elimistöä kuunnellen. Tarkoituksena on siis nauttia värikkäitä ja terveellisiä ruokia rauhassa.

Värikästä mozzarellasalaattia

Ruoka-aika tulisi rauhoittaa syömiselle ja jättää puhelin ym. ärsykkeet ruokailun ajaksi pois. Olen tottunut aamulla lukemaan lehteä aamiaisella ja se tuotti aluksi vaikeuksia, kun lehteä ei voinutkaan avata. Tämän ratkaisin siten, että ensin syön aamupalan rauhassa ja sen jälkeen juon teetä ja luen päivän lehden. Mindfulnessin myötä ateriakoot ovat pienentyneet huomattavasti! 

Toasteja, joissa päällä on smetanaa ja kaviaaria

Tunnistan paljon paremmin sen, kun maha alkaa olla täysi. Annoskoot ovat tätä nykyä puolet pienempiä, eikä tule kuitenkaan naposteltua aterioiden välillä. Reissussa ruokailusta saattoi kulua useampi tunti, mutta silti en sortunut herkkuihin. Välillä oli kova nälkä, mutta silti en ahminut liikaa ruokaa. Ravintolassa ihmiset saattoivat ihmetellä sitä, että söin ensimmäiset haarukalliset silmät kiinni. Elimistö huomauttaa heti, jos syön liian nopeasti tai liian suolaista/rasvaista ruokaa. Mindfulness dieetissä oppii rakastamaan omaa vartaloa ja laihtuu huomaamattaan. Tänään aamulla kävin pitkästä aikaa mittaamassa painon ja reilu pari kiloa on painoa pudonnut tähän mennessä!

Hannan ostolakon aloitus

Muutaman kuukauden olen sitä mielessäni käynyt läpi, olen päättänyt ryhtyä ostolakkoon. Olen käynyt läpi vaatteet ja muita kodin tavaroita. En kaipaa lisää turhaa tavaraa ympärilleni, siksi tein ostoslistan ennen ostolakkoon ryhtymistä. Listan tuotteet saan ostaa, jos sopiva tavara käytettynä kohdalle osuu. Mitään TURHAA tai harkitsemattomia ostoksia en saa tehdä. Lapsille saa ja pitää ostaa heille tarpeellisia vaatteita ja tavaroita. Todelliseen tarpeeseen saan ostaa ja se on perusteltava todella hyvin. Kirpputoreilla hengailua en kuitenkaan itselle salli, enä hengaile siellä usein muutenkaan sen enempää kuin kaupoissakaan.

Ostoslistaa vaatteiden osalta

Mihin saa käyttää rahaa?

Harrastukset eivät ole kiellettyjä, matkustaminen perheen kanssa tai yksin sallitaan myös! Elämässä on paljon aineettomia asioita, kuten palveluita joita saa käyttää. Näistä palveluista tulee mieleeni ensimmäisenä kampaajan tai kosmetologin palvelut. Tarkoituksena tällä ostolakolla on kartoittaa omaa rahankäyttöä ja tavallaan myös köyhäillä. Maksaa säästyneillä rahoilla velkoja nopeammin pois. Tulevaisuudessa haaveena on velaton elämä, josta olen aina pitänyt. Tämä talolaina on ainoita lainoja, joita on tarvinnut ottaa. Kuluttamisesta on tullut minulle itsestään selvyys siinä vaiheessa kun siirryin opiskelijan köyhyydestä työelämään. Oikeastaan elämä köyhänä opiskelijana oli onnellista aikaa, koska asunnossa ei ollut mitään ylimääräistä materiaalia.

Ostoslistaa sisustusesineiden osalta

Ensimmäinen kuukausi ostolakkoa on menossa. Alan vähitellen irtautua ajatuksesta, että kokoajan täytyisi ostaa jotakin. Aikaa jää enemmän muulle ajattelulle. Käytän kuitenkin liikaa aikaa somessa roikkumiselle ja sitä tulen radikaalisti vähentämään. Facebookissa olen useissa kirpputoriryhmissä, joita täytyy karsia tulevaisuudessa.

Olohuoneen uusi ilme

Puoli vuotta on siitä, kun ensimmäisen kerran sain KonMari kirjan käteeni ja sen jälkeen on tapahtunut paljon, Tässä on kuva viime joululta, ajanjaksolta jolloin KonMarista olin vielä täysin tietämätön.

Olohuone jouluna 2015

Voin sanoa, että olohuone oli melkoisen täyteen ahdettu kaiken maailman kalusteilla. Kuitenkin sinne mahtui vielä joulukuusi ja jouluaattona paljon väkeä! :) Tavaroita olen käynyt läpi vähitellen kategoria kerrallaan ja paljon tavaroita on myös lähtenyt kiertoon. Säilytyskalusteita on jäänyt tyhjäksi, varsinkin kun ajatus minimalismista on alkanut kiehtoa. Täysin minimalistia minusta tuskin koskaan tulee, koska pidän kauniista esineistä ympärilläni. Se on myös ajatus KonMarissa, että ympärillä on ainoastaan esineitä, jotka tuovat iloa elämään. Pidemmittä puheitta tässä on olohuoneen muodonmuutoksesta kuvia ja tämä tuo paaaljon iloa minun elämääni!

Olohuone syyskuussa 2016

Vaikka olen ostolakossa, niin halusin yhden uuden asian olohuoneeseen, nimittäin tämän rottinkipöydän, josta tuli meidän rottinkirahi. Rahia olemme pitkään haaveilleet, mutta sopivaa ei kohdalle ole sattunut. Kävin viime viikolla Iskussa ja siellä oli rottinkikalusteita alennuksessa, joten siitä se ajatus sitten läksi.

Ruokapöydän uusi paikka

Ruokapyödän yläpuolelle löysin tämän kivan sisustus julisteen ja sen sanomaa meilllä noudatetaan, kirjaimellisesti! :)

Singer pyödän uusi paikka

Singer-pöytä pääsi nyt väliaikaisesti käytävältä olohuoneeseen, kunnes sen tilalle löydän hyllyn. On tämä ihan kiva näinkin. Pöytä pääsee sitten takaisin entiselle paikalleen.

Onko teillä KonMari aiheuttanut vastaavia "mynstäämisen" tarvetta?

Kirjoja ja komonoa

Kirjat ovat olleet kompastuskivi, koska pidän kirjoista, varsinkin ammattikirjallisuutta luen paljon. Jokaisen kirjan kävin tarkkaan läpi. Kirjakaappi romahti kirjojen painosta, joten vaihdoin kaapin lipaston laatikoihin.

Kirjahylly ennen maritusta

Nyt kirjat ovat nätisti piirongissa, joka on vaatehuoneessa. Tykkään!

Kirjat siirtyivät piironginlaatikoihin

CD- levyjä oli tasan kolme, kuuntelemme musiikkia Spotifyn kautta eikä levyjä tule siksi ostettua. DVD:t ovat enimmäkseen lasten ja miehen, mutta omia levyjäkin löytyi. Omista DVD-levyistä oli aika jo luopua, koska en ollut kaipaillut niitä enää aikoihin. Mies ja lapset käyvät läpi omat levynsä, koska senkkiä en enää olohuoneessa tarvitse. Tilalle ajattelin hommata pienen yksinkertaisen hyllykön, jonne saan laitettua tekniset vempeleet piiloon. Ihanaa, että säilytyskalusteiden määrä vähenee!

DVD-hylly ennen maritusta

Tältä näytti hylly ennen maritusta ja tältä näyttää marituksen jälkeen.

DVD-hylly marituksen jälkeen

Tyylikkään köyhäilyn taito

Luin Alexander von Schönburgin kirjoittaman kirjan Tyylikkään köyhäilyn taito. Kyseessä on kreivi, joka menetti työnsä ja ajautui taloudelliseen ahdinkoon. Tosin heidän sukunsa on köyhtynyt useiden vuosisatojen ajan. Tämä kirja oli hauskaa luettavaa, hän osasi kertoa köyhäilystä niin lennokkaalla ja rempseällä otteella.

Tyylikkään köyhäilyn taito

Hänen mielestään tämän ylenpalttisen törsäilyn aiheuttaa osin markkinointi, jossa viestitään jatkuvasti että osta sitä osta tätä. Ostamalla tämän hienon juoksuasun sinusta tulee entistä parempi kuntoilija. Olen tullut viimeisen parin vuoden aikana immuuniksi tälle markkinamiesten sanomille. Tosiasia on se, että minusta ei tule sen parempaa kuntoilijaa, vaikka ostaisin sen juoksuasun. Toisaalta köyhästä tulee entistä köyhempi, kun ostaa kaikkea turhaa kotiinsa, mutta köyhästä ei tule sen onnellisempi. Kirjailija toteaa myös, että rikas on onnettomampi kuin köyhä. Syynä siihen on, että rikkaasta tulee oman varallisuutensa vanki. Köyhällä säilyy vapaus liikkua ja elää normaalisti. Rikas ei pysty liikkumaan yhtä huolettomasti, koska rahavarat sitovat tavalla tai toisella.

Schönberg mainitsee shoppailun ja myös köyhäilijä pystyy shoppailemaan, nimittäin ikkunashoppailemaan. Samaa olen harrastunut myös itse, innostun aina jostakin uudesta laukusta tai kengistä ja käyn kaupassa sovittelemassa ja hypistelemässä vaikka uusia kenkiä. Saan siitä iloa ja jätän tuotteen kauppaan, koska ymmärrän sen että se ei tuo minulle pidemmän päälle onnea. Monesti myös tarkkaan hankitun ostoksen jälkeen tullut morkkis, koska asian omistaminen ei tuokaan iloa kuin sen pienen hetken.

Toisaalta olen hyvin kranttu tavaroiden ja vaatteiden suhteen, tiedän tarkaan millaisen vaatteen haluan, jos en löydä mieleistä en osta vaatetta ollenkaan. Nykyisin ostan harvoin, mutta sitäkin laadukkaampia asioita. Halvempaa on haaveilla kuin omistaa! Tätä voi osaltaan sanoa jo minimalismiksi.

Matkustelusta kirjailija toteaa, että pakettimatkat turistirysiin ovat turhia. Tärkeämpää hänestä on tutustua kohteisiin omatoimisesti, kuten samalla tavalla myös itse matkustelen. Pääsee lähemmäksi maan kulttuuria, kun itse hankkii majoituksen ja lennot kohteeseen eikä makaa viikkoa turistirysässä uima-altaalla.

Kirjassa oli paljon asioita, joihin voi samaistua ja se toi uusia näkökulmia köyhäilyyn.

Eteisen uusi ilme

Eteinen on meidän talossa aina välillä varsinainen sekallus, kenkiä hujan hajan, vaatteita penkillä ja avaimet on missä sattuu. Merihenkinen sisustus on ihana, mutta hankala pitää siistinä. Tässä on kuva ennen muutosta.

Eteinen ennen muutosta

Maritin eteisen kaapin loppuun ja päätin, että nyt saa sekamelska riittää. Eteisen kaapissa säilytetään vaatteita, kenkiä, asusteita ja jonkun verran työkaluja. Otin seiniltä kaikki pois ja vein ne autotalliin, koska en halua niistä vielä luopua. Nyt eteinen näyttää tältä.

Eteinen muutoksen jälkeen

Tähtitapetti on hankala pitää puhtaana, joten ensi talvena revin tapetin pois ja maalaan seinän Tikkurilan Lumi- maalilla. Yksi kaapin osa oli vielä läpikäymättä ja nyt sekin on siisti. Tässä osiossa oli useampi korillinen komonoa, jonka kävin tavara tavaralta läpi. Ruuvit ja naulat autotalliin ja sitä rataa. Seuraavana onkin vuorossa kirjat, joiden läpikäyntiä olen vältellyt tänne saakka! 

Eteisen kaappi marituksen jälkeen

Ruokalasku kuriin ja kukkaro kiittää!

Meillä meni kuukausi sitten ruokaan liittyvät asiat uusiksi. Havahduimme miehen kanssa siihen, että syömäkelpoista ruokaa menee liikaa roskiin, koska kävimme päivittäin ruokakaupassa emmekä suunnitelleet ruokailuja ollenkaan. Kuukausi sitten otimme käyttöön viikoittaisen ruokalistan, jonka laadimme sunnuntaisin. Samalla teemme ostoslistan ja käymme maanantaisin ostamassa ruoka-aineet.

Tämä on osoittautunut todella hyväksi järjestelmäksi! Ruokalasku on pienentynyt huomattavasti, valmisruoat ovat jääneet kauppaan ja ruoat tehdään alusta loppuun asti itse. Viikon aikana on tarvinnut käydä täydennystä ostamassa vaan kerran ja nekin pieniä ostoksia. Ruokaa ei mene enää roskiin, koska ruoka suunnitellaan sitä mukaa, mitä ruoka-aineita kaapeista löytyy. Nyt syksyllä saa metsästä sieniä, marjoja ja riistaa.

Rahaa jää enemmän säästöön ruokalaskun tippumisen myötä ja ne rahat käytetään yhteiseen hyvään. Minimalismi tekee tuloaan meidän taloon, kaiken ylimääräisen sälän ostaminen on loppunut. Tässä kuussa on jääkaapin ovessa tällä kertaa tällainen mietelause.

Mietelause jääkaapin ovessa

Vaatehuoneen maritusta!

Olen pitänyt Marituksessa muutaman viikon taon, koska marittaminen ei kiinnostanut ja ulkona on ollut ihanat säät. Toisena syynä on ollut se, että seuraavana vuorossa oli paperit. Papereita olen hillonnut rakkaudella jo vuodesta 2004! Kaikki huolellisesti tallessa kenkälaatikoissa, sieltä löytyi vuokrasopimukset, maksetut laskut ym. Siellä oli myös kipeitä asioita, esimerkiksi työsopimuksia ja todistuksia ei niin mieluisista työpaikoista. Lisäksi siellä oli vuokrasopimuksia ajoista, joiden muistelu teki vielä kipeää. Siitä huolimatta päätin tarttua härkää sarvista ja laittaa paperisilppurin laulamaan! 😄

Maksettuja laskuja ym. löytyi kaikkinensa kaksi jätesäkillistä! Jäljelle jätin viime vuotiset paperit ja muuten tärkeät paperit. Nyt jälkeen päin tuntuu vapauttavalle, että kävin paperit läpi. Papereiden jälkeen siirryin vaatehuoneeseen ja kävin läpi loput komonot sieltä. Siellä oli monta laatikollista mummolta jääneitä villalankoja ja keskeneräisiä käsitöitä. Lopulta jätin itselleni yhden laatikollisen villalankoja ja lahjoitin kaksi IKEAn kassillista langanpätkiä kaverille isoäidin neliöitä varten.

Kassillinen langanpätkiä

Samalla kävin vielä läpi sotkuisen kylpyhuoneen kaapit, joissa säilytän kaikki siivoukseen ja peseytymiseen liittyvät tarvikkeet, kuten pyyhkeet ja pesuaineet. Päällimmäisenä oli ne pyyhkeet, joita käytetään eniten. Alta paljastui aivan uusia iskemättömiä pyyhkeitä. Sieltä kaapista lähti myös ikean kassillinen pyyhkeitä siivoukseen! Nykyisin siivoaminen on niin nopeaa ja helppoa, kun ei tarvitse siirrellä tavaroita edestä. Esillä on itselle rakkaita esineitä ja tavaroita.

Kassillinen pyyhkeitä

On se nyt niin siisti kaappi, kelpaa! 

Pyyhkeet ovat siistissä pinossa 

Miten elää ilman rahaa?

Aikaisemmin kirjoitin blogissa siitä, että onnistuisiko talolainan maksaminen nopeammin. Siitä innostuneena painelin kirjastoon ja lainasin Tomi Astikaisen kirjan Miten elää ilman rahaa. Odotukseni tästä kirjasta oli korkealla, koska luvattiinhan siinä jo kannessa, että pääsee pois ikävästä oravanpyörästä.

Miten elää ilman rahaa

Otin kirjan heti esille, koska tässähän nyt on ratkaisu minun ongelmiini. Ensimmäisen sadan sivun jälkeen en vielä ratkaisua löytänyt, paitsi että autoa ei kannata omistaa, ruoat kannattaa dyykata ja ulkomailla matkustellessa kannattaa yöpyä taivasalla tai kavereiden nurkissa. No, entäs me tavan tallaajat, jotka eivät uskalla perheellisenä heittäytyä reppureissaajiksi? No, mehän voidaan käydä ravintoloista pyytämässä ilmaisia lounaita ja ottaa tutuilta tai kaveilta lahjoituksena vaatteita tai muuta materiaalia.

Näin vähennät rahankäyttöäsi tai hyppäät oravanpyörästä

Saattaa vielä minun kohdalla oravanpyörä pyörähtää useamman kerran, ennenkuin uskallan siitä pois hypätä! Tottahan se on, että kyllä elämä kantaa ja mahdollisesti toisi paljon uusia juttuja, mutta sitä rohkeutta ei siihen muutokseen vielä ole. Vähitellen kulutustottumuksia muuttamalla ja rohkeutta keräämällä voisi muutaman vuoden päästä olla velaton!

Älä laihduta, muuta elämäntapaasi!

Kaksi kuukautta on kulunut siitä päätöksestä, kun lopetin laihdutuksen ikuisiksi ajoiksi. Pienensin aterioiden kokoa puolella eikä kiellettyjä ruokia enää ole. Kaikkea saa syödä, mutta kohtuudella. Olen tässä parin kuukauden aikana huomannut, että ruoka ei tästä maailmasta syömällä lopu! 😄

Pastat ovat lempiruokiani

Nälkää täytyy välillä nähdä, että tietää onko kyseessä oikea nälkä vai mieliteko. Näiden laihdutuskurujen hokemat siitä, että nälkä on pahasta lähinnä tällä hetkellä naurattavat. Vaikka välillä olen nälkäinen, ei silti tee mieli ahmia. Ainuttakaan santsilautasta en ole edes harkinnut näinä kuukausina, nälkään en ole kuollut.

Mansikkakakku naked cake

Välillä juhlittiin synttäreitä ja silloin tuli syötyä vaikka mitä, mutta mahaa ähkyyn asti en syönyt. Tosin sokeriset ja rasvaiset ruuat turvottavat ja epäilin, että paino nousisi. En kuitenkaan käynyt vakaalla, annoin elimistön rauhassa palautua entiselleen. Liikunnasta en ole stressannut, olen liikkunut silloin kun siltä on tuntunut. Nyt kaksi kuukautta myöhemmin paino on 6 kiloa vähemmän. Näillä mennään! 😎