Älä laihduta, muuta elämäntapaasi!

Kaksi kuukautta on kulunut siitä päätöksestä, kun lopetin laihdutuksen ikuisiksi ajoiksi. Pienensin aterioiden kokoa puolella eikä kiellettyjä ruokia enää ole. Kaikkea saa syödä, mutta kohtuudella. Olen tässä parin kuukauden aikana huomannut, että ruoka ei tästä maailmasta syömällä lopu! 😄

Pastat ovat lempiruokiani

Nälkää täytyy välillä nähdä, että tietää onko kyseessä oikea nälkä vai mieliteko. Näiden laihdutuskurujen hokemat siitä, että nälkä on pahasta lähinnä tällä hetkellä naurattavat. Vaikka välillä olen nälkäinen, ei silti tee mieli ahmia. Ainuttakaan santsilautasta en ole edes harkinnut näinä kuukausina, nälkään en ole kuollut.

Mansikkakakku naked cake

Välillä juhlittiin synttäreitä ja silloin tuli syötyä vaikka mitä, mutta mahaa ähkyyn asti en syönyt. Tosin sokeriset ja rasvaiset ruuat turvottavat ja epäilin, että paino nousisi. En kuitenkaan käynyt vakaalla, annoin elimistön rauhassa palautua entiselleen. Liikunnasta en ole stressannut, olen liikkunut silloin kun siltä on tuntunut. Nyt kaksi kuukautta myöhemmin paino on 6 kiloa vähemmän. Näillä mennään! 😎